Aktivitet uke 31 (oppdatert 4/8)

Trening tirsdag 1. august kl 1830-2030 på Seiersten

Trening fredag 4. august kl 1130-1330 på Seiersten

Trening lørdag 5. august kl 1200-1400 på Seiersten

Trening søndag 6. august kl 1200-1400 på Frogn KG

Aktivitet uke 30

Trening onsdag 26. juli kl 1830-2030 på Frogn KG

Trening lørdag 29. juli kl 1200-1400 på Seiersten

Sambafotball søndag 30. juli kl 1815-2015 på Frogn KG

Aktivitet uke 29 (oppdatert 19/7)

Trening onsdag 19. juli kl 1830-2030 på Frogn KG

Sambafotball lørdag 22. juli kl 1730-1915 på Frogn KG

Trening søndag 23. juli kl 1115-1300 på Frogn KG

Aktivitet uke 28 (oppdatert 12/7)

Trening mandag 10. juli kl 1300-1500 på Seiersten

Trening m/2003 tirsdag 11. juli kl 1800-1915 fra/til Høiås
Joggesko. Fokus på hurtighet/spenst/koordinasjon

Trening m/2003 onsdag 12. juli kl 1800-1930 på Frogn KG

Basistrening torsdag 13. juli kl 1700-1900 i Ski Taekwondo Klubb (Industriveien 17, 1400 Ski). Ta med joggesko/uteklær + inneklær.

Basistrening lørdag 15. juli kl 1100-1400 i Ski Taekwondo Klubb (Industriveien 17, 1400 Ski). Ta med joggesko/uteklær + inneklær.

Sambafotball søndag 16. juli kl 1700-1900 på Frogn KG

Følg med fortløpende. Programmet kan bli endret underveis.

Aktivitet uke 27 (oppdatert 5/7)

Trening mandag 3. juli kl 1100-1300 på Seiersten
Fokus: Hurtighet m/ball & avslutninger

Løping/spenst/styrke onsdag 5. juli kl 1100-ca 1300 fra/til/på Seiersten

Trening torsdag 6. juli kl 1800-2000 på Seiersten

Trening lørdag 8. juli kl 1100-1300 på Seiersten

Sambafotball søndag 9. juli kl 1800-2000 på Frogn KG

Følg med fortløpende. Programmet kan bli endret underveis.