Aktivitet uke 1

Trening tirsdag 1. jan kl 1600-1745 på Frogn KG
Tema: Fra rondos til spill på stor bane - Grunnspill (4 stikkord)

Trening onsdag 2. jan kl 1905-2050 på Frogn KG
Tema: Spill på små flater, 1v1, avslutninger

Trening torsdag 3. jan kl 1900-2045 på Frogn KG
Tema: Pasningsrytme, tredjemannsbevegelser

Trening lørdag 5. jan kl 1600-1745 på Frogn KG
Tema: Rondos, 1v1, spill på store mål

Trening søndag 6. jan kl 1600-1745 på Frogn KG
Tema: Etter utvidet oppvarming: Spill på stor bane

Aktivitet uke 52

Trening onsdag 26. des kl 1230-1415 på Frogn KG 
(Alternativt inne i Frogn Arena)
Ta med shorts, T-skjorte og sko med lys såle

Trening fredag 28. des kl 1230-1415 på Frogn KG

Trening søndag 30. des kl 1230-1415 på Frogn KG 
(Alternativt inne i Frogn Arena)
Ta med shorts, T-skjorte og sko med lys såle

Aktivitet uke 51 (oppdatert 20/12)

Kamp mandag 17. desember mot ÅS kl 2000 på Vestby Arena (Solerunden 10, 1540 Vestby)
Philip H, Felix G, Jesper, Fredrik H, Robin, Espen, Martinius, Kasper, Simen, Abdullah, Magnus, Mikael LL, Elliot, Alwande og Niclas møter på Vestby Arena senest kl 1900.

Trening tirsdag 18. des kl 2000-2140 på Frogn KG
Tema: Spill på siste 1/3, risikovurderinger, avslutninger 

Bowling/felles måltid på Ski fra kl 1730

Trening torsdag 20. des kl 1920-2105 på Frogn KG
Tema: Pasningsrytme, spill på siste 1/3, gjennombrudd

Trening lørdag 22. des kl 1345-1530 på Frogn KG
Tema: Utvidet oppvarming, spill på stor bane

Trening søndag 23. des kl 1315-1500 på Frogn KG
Tema: Ribbe- og pinnekjøttfotball

Kort om treningskampene fremover:
Kamptroppene vil variere mye. Vår vurdering er at et system med rotasjon er å foretrekke fremfor å fylle på med for mange spillere av gangen. Mer om dette i informasjonsmøtet som vil bli arrangert i januar 2019.

Aktivitet uke 50 (oppdatert 12/12)

Trening mandag 10. des kl 1900-2040 på Frogn KG
Tema: Offensiv overgang, etablering av spill, gjennombrudd

Trening onsdag 12. des kl 1910-2050 på Frogn KG
Tema: Mer om tredjemannsbevegelser

Trening torsdag 13. des kl 1920-2105 på Frogn KG
Tema: Etter oppvarming: 1v1, 2v2, 4v4

Trening lørdag 15. des kl 1215-1400 på Frogn KG
Tema: Utvidet oppvarming, spill på stor bane

Trening søndag 16. des kl 1300-1445 på Frogn KG
Tema: Retningslinjer i høyt press

Husk påmelding til Julebowling den 19. desember!!

Førjulssamling onsdag den 19. desember

Vi inviterer til julebowling på Ski den 19. desember.

Først spiser vi pizza eller hamburger fra kl 1730. Deretter spilles det bowling.

Påmelding skjer ved å Vippse kr 249,- til Line Høili, mob 908 74 347, innen den 14. desember.
Menyvalg (1 for pizza, 2 for hamburger) foretas i VIPPS-meldingen.

Hvis dere lurer på noe, send en melding til Thale Grønnern (mob 988 90 179).

Vi håper at flest mulig vil være med på dette arrangementet!

Aktivitet uke 49

Trening mandag 3. des kl 1910-2100 på Seiersten
Tema: Pasningsøvelser, spill på små flater

Trening onsdag 5. des kl 1900-2045 på Frogn KG
Tema: Tredjemannsbevegelser

Trening torsdag 6. des kl 1920-2105 på Frogn KG
Tema: Fra rondos til spill mot 11'er mål

Trening lørdag 8. des kl 1600-1800 på Frogn KG
Tema: Offensiv overgang, risikovurderinger

Trening søndag 9. des kl 1330-1530 på Frogn KG
Tema: Utvidet oppvarming, spill på stor bane

Aktivitet uke 48 (oppdatert 1/12)

Trening tirsdag 27. nov kl 1910-2050 på Frogn KG
Tema: Fra rondos til spill på store flater

Trening onsdag 28. nov kl 1910-2050 på Frogn KG
Tema: Bruk av markert spiller, ro under press 

Trening torsdag 29. nov kl 1920-2100 på Frogn KG
Tema: Pasningsrytme, spill på små flater, spill på siste 1/3

Trening lørdag 1. des kl 1330-1530 på Frogn KG
Tema: Soneforsvar, dekning av prioriterte rom

Kamp mot Furuset søndag 2. des kl 1600 i Manglerudhallen
Philip H, Felix G, Jesper, Fredrik H, Thomas, Espen, Martinius, Kasper, Simen, Abdullah, Gard, Elias Fr, Maximilian, Anders, Alwande og Niclas møter i Manglerudhallen kl 1510.

Aktivitet uke 47

Kamp mot Langhus mandag 19. nov kl 2000 på Langhus KG (Gamle Vevelstadvn 30, 1405 LANGHUS)
Philip H, Felix G, Jesper, Fredrik H, Thomas, Lage, Espen, Martinius, Kasper, Mathias FM , Alwande, Gard, Elias Fr, Maxi, Robin og Niclas møter til avreise fra DC kl 1815.

Trening torsdag 22. nov kl 1920-2100 på Frogn KG
Tema: Fra rondos til spill på store flater

Trening lørdag 24. nov kl 1330-1530 på Frogn KG
Tema: Oppvarming med pasningsøvelser, spill på stor bane

Trening søndag 25. nov kl 1500-1700 på Frogn KG
Tema: Offensiv overgang, risikovurderinger, kontrollerte gjennombrudd

Aktivitet uke 46

Trening mandag 12. nov kl 1920-2100 på Seiersten
Tema: Pasningsrytme, etablert angrep

Kamp mot Fjellstrand tirsdag 13. nov kl 2000 på Frogn KG
Philip H, Felix G, Jesper, Fredrik H, Thomas, Martinius, Abdullah, Simen, Alwande, Gard, Elliot og Niclas møter i Garderoben på Frogn VGS kl 1900.

Trening onsdag 14. nov kl 1910-2050 på Frogn KG
Tema: Fra rondos til spill på store flater

Trening torsdag 15. nov kl 1920-2105 på Frogn KG
Tema: 1v1, 2v2, mann-mot-mann spill

Trening lørdag 17. nov kl 1500-1700 på Frogn KG
Tema: Oppvarming, spill på stor bane

Trening søndag 18. nov kl 1200-1400 på Frogn KG
Tema: Offensiv overgang, risikovurderinger, gjennombrudd

Aktivitet uke 45 (oppdatert 6/11)

Trening mandag 5. nov kl 1920-2100 på Seiersten
Tema: Pasningsøvelser, spill på små flater

Trening tirsdag 6. nov kl 1910-2050 på Frogn KG
Tema: Avstander i etablert forsvar, hva utløser høyt press?

Trening onsdag 7. nov kl 1910-2050 på Frogn KG
Tema: Fra rondos til spill på store flater

Trening torsdag 8. nov kl 1920-2105 på Frogn KG
Tema: 1v1, 2v2, mann-mot-mann spill

Trening lørdag 10. nov kl 1500-1700 på Frogn KG
Tema: Oppvarming, spill på stor bane

Trening søndag 11. nov kl 1500-1700 på Frogn KG
Tema: Offensiv overgang, risikovurderinger, gjennombrudd

Aktivitet uke 44

Kamp mandag 29. okt mot Lisleby kl 1915 på Sentralidrettsanlegget (Konditorveien 31, 1619 FREDRIKSTAD)

Jesper, Erik S, Felix A., Gard, Fredrik S, Martinius, Elliot, Olav, Magnus, Kevin, Mikael H, Oskar, Emil, Torodd og Jacob møter til avreise fra DC kl 1715.

Trening tirsdag 30. okt kl 2000-2145 på Frogn KG

Tema: Etablert spill på siste 1/3, offensive bevegelser

Trening onsdag 31. okt kl 1920-2100 på Frogn KG

Tema: Pasningsøvelser, pressøvelser og forsvar av prioriterte rom

Trening torsdag 1. nov kl 1920-2100 på Frogn

Tema: Fra rondos til spill på store flater

Langtidspermisjon fredag 2. - søndag 4. nov

Aktivitet uke 43 (oppdatert 25/10)

Kamp mandag 22. okt mot Moss kl 1800 på Melløs

Jesper, Erik S, Felix A., Gard, Fredrik S, Olav, Magnus, Kevin, Mikael H, Oskar, Torodd, Knut, Jonathan, Kamul og Jacob møter til avreise fra DC kl 1640.

Trening tirsdag 23. okt kl 1920-2100 på Frogn KG

Tema: Pasningsøvelser, pressøvelser og forsvar av prioriterte rom

Kamp onsdag 24. okt mot Råde kl 2000 på Råde KG
Jesper, Erik S, Felix A., Gard, Fredrik S, Olav, Magnus, Emil, Mikael H, Torodd, Knut, Jonathan, Kamul, Kjell Inge og Jacob møter til avreise fra DC kl 1830.

Trening torsdag 25. okt kl 2010-2150 på Seiersten

Tema: Etablert spill på siste 1/3, offensive bevegelser

Kamp lørdag 27. okt mot Ullern kl 1400 på Ullern KG (Sportsvn 20, 0382 OSLO)

Philip H, Felix G, Jesper, Oskar, Fredrik H, Thomas, Kamul, Jonathan, Mikael L, Abdullah, Simen, Alwande, Gard, Emil og Niclas møter til avreise fra DC kl 1200. 

Trening søndag 28. okt kl 1500-1700 på Frogn KG

Tema: Fra rondos til spill på stor bane

Aktivitet uke 42 (oppdatert 18/10)

Kamp mandag 15. okt mot Greåker kl 2015 på Moa KG (Moaveien 32, 1710 SARPSBORG)
Jesper, J, Felix A, Gard, Oskar, Erik S, Olav, Alwande, Kevin, Knut, Mikael L, Mikael H, Magnus, Torodd, Emil og Jacob møter til avreise fra DC kl 1820.

Trening mandag 15. okt kl 1920 – 2100 på Seiersten

Tema: Spill på små flater, styrke, tøying

Kamp onsdag 17. okt mot Sprint  kl 2015 på Seiersten
Marcus, Mathias M, Emil G, Robin, Anders, Jacob R, Jonathan, Kamul, Simen, Maximillian, Kasper, Elias Fr, Espen, Lage og Elias Fo møter på Seiersten kl 1920.

Trening torsdag 18. okt kl 1950-2140 på Seiersten
Tema: Pasningsøvelser, fra rondos til spill på stor bane

Kamp lørdag 20. okt mot Stabæk kl 1600 på Seiersten
Philip H, Felix G, Jesper, Oskar, Fredrik H, Thomas, Kamul, Jonathan, Mikael L, Abdullah, Simen, Alwande, Gard, Emil og Niclas møter på Seiersten kl 1500. 

Trening søndag 21. okt kl 1500-1700 på Frogn KG
Tema: Pasningsøvelser, spill på store mål, avslutninger

Aktivitet uke 41 (oppdatert 11/10)

Kamp mandag 8. okt mot Sarpsborg FK kl 2000 på Seiersten
Jesper, Erik S, Felix A, Felix P., Jeppe, Fredrik S, Olav, Magnus, Kevin, Oskar, Mikael L, Emil, Torodd, Knut og Jacob møter på Seiersten kl 1910. Stor tropp, ingen garantert spilletid.

Kamp tirsdag 9. okt mot Nordstrand kl 1930 på Seiersten
Philip H, Felix G, Jesper, Oskar, Fredrik H, Thomas, Kamul, Jonathan, Mikael L, Abdullah, Simen, Alwande, Philip GE, Emil og Niclas møter på Seiersten kl 1830. Stor tropp, ingen garantert spilletid.

Trening onsdag 10. okt kl 2000 – 2140 på Frogn KG
Tema: Fra rondos til spill på stor bane (spilløkt)

Kamp torsdag 11. okt mot Sarpsborg FK kl 2015 på Kurland KG (Kurlandveien 4, 1701 SARPSBORG)
Erlend, Mathias M, Emil G, Robin, Anders, Jacob R, Gard, Kamul, Maximillian, Kasper , Elias Fr, Espen, Lage og Elias Fo møter til avreise fra DC kl 1820.

Trening torsdag 11. okt kl 1920 – 2100 på Frogn KG
Tema: Modelløkt defensivt grunnspill

Kamp lørdag 13. okt mot Sarpsborg 08 kl 1400 på Sarprborg Stadion (Haftor Jonssons gate 19, 1725 SARPSBORG)
Philip H, Felix G, Jesper, Oskar, Fredrik H, Thomas, Kamul, Jonathan, Mikael L, Abdullah, Simen, Alwande, Elliot, Gard, Emil og Niclas møter til avreise fra DC kl 1150. Stor tropp, ingen garantert spilletid.

Trening søndag 14. okt kl 1500-1700 på Frogn KG
Tema: Pasningsøvelser, spill på store mål, avslutninger

Aktivitet uke 40

Trening mandag 1. okt kl 1920 – 2100 på Seiersten

Tema: Pasningsrytme + småspill, kontroll over sentrale rom

Trening tirsdag 2. okt kl 1910 – 2050 på Frogn KG
Tema: Fra Det Lille Spillet til Det Store Spillet (fra rondos til stor bane)
 

Trening onsdag 3. okt kl 1910 – 2050 på Frogn KG
Tema: 2v2, 1v1, spill på store mål

Trening torsdag 4. okt kl 1920 – 2105 på Frogn KG
Tema: Drøbak 02’s Grunnspill del I

Trening lørdag 6. sep kl 1300-1500 på Frogn KG
Tema: Drøbak 02’s Grunnspill del II

Trening søndag 7. okt kl 1500-1700 på Frogn KG
Tema: Pasningsrytme, spill på store mål, avslutninger

Aktivitet uke 39 (oppdatert 26/9)

Trening mandag 24. sep kl 1920 – 2100 på Seiersten
Tema: Pasningsrytme + småspill (rondos mm), gymnastikk/tøying

Kamp tirsdag 25. sep mot Trosvik kl 1945 på Frogn KG
Jesper, Kevin, Felix P., Fredrik, Olav, Magnus, Mikael H., Mikael N., Eric, Emil, Elias N.K., Torodd, Knut, Erik, Felix A, Alwande, Gard og Niclas møter på Frogn KG kl 1900

Kamp onsdag 26. sep mot Råde kl 2015 på Seiersten
Uttak sendt til 01 per Spond

Kamp torsdag 27. sep mot Lørenskog kl 2030 på Rolvsrud KG
Philip H, Felix G, Martinius, Jesper, Fredrik, Thomas, Niclas, Simen, Kamul, Elliot, Philip GE, Abdullah, Oskar, Mikael LL, Jonathan og Alwande møter til avreise fra DC kl 1820. Ingen garantert spilletid.

Trening lørdag 29. sep kl 1600-1800 på Frogn KG
Tema: Overganger og risikovurderinger, etablering av spill

Trening søndag 30. sep kl 1500-1700 på Frogn KG
Tema: 2v2, 1v1, spill på store mål

Aktivitet uke 38

Kamp mandag 17. sep mot Kvik kl 2015 på Strupe KG (Thorsheimveien 10, 1782 Halden)
Jesper J, Erik, Felix A, Alwande, Gard, Thomas, Niclas, Oskar, Magnus, Mikael H, Knut, Torodd, Kevin, Emil og Olav møter til avreise fra DC kl 1810.

Trening tirsdag 18. sep kl 1945 – 2130 på Frogn KG
Tema: Overganger, gjenvinningspress

Trening onsdag 19. sep kl 2000-2145 på Frogn KG

Tema: 2v2, 1v1, spill på store mål

Trening torsdag 20. sep kl 1945 – 2130 på Frogn KG
Tema: Avstander i etablert forsvar, hva utløser kollektivt press?

Trening lørdag 22. sep kl 1300-1445 på Frogn KG
Tema: Spill på små flater, spill mot 11'er mål/avslutninger

Kamp søndag 23. sep mot Lyn kl 1400 på Seiersten
Philip H, Felix G, Felix A, Gard, Fredrik H, Jesper, Abdullah, Simen, Martinius, Niclas, Erik, Thomas, Kamul, Jonathan og Elliot møter på Seiersten kl 1300. Ingen garantert spilletid.