Aktivitet uke 1

Trening tirsdag 1. jan kl 1600-1745 på Frogn KG
Tema: Fra rondos til spill på stor bane - Grunnspill (4 stikkord)

Trening onsdag 2. jan kl 1905-2050 på Frogn KG
Tema: Spill på små flater, 1v1, avslutninger

Trening torsdag 3. jan kl 1900-2045 på Frogn KG
Tema: Pasningsrytme, tredjemannsbevegelser

Trening lørdag 5. jan kl 1600-1745 på Frogn KG
Tema: Rondos, 1v1, spill på store mål

Trening søndag 6. jan kl 1600-1745 på Frogn KG
Tema: Etter utvidet oppvarming: Spill på stor bane

Aktivitet uke 52

Trening onsdag 26. des kl 1230-1415 på Frogn KG 
(Alternativt inne i Frogn Arena)
Ta med shorts, T-skjorte og sko med lys såle

Trening fredag 28. des kl 1230-1415 på Frogn KG

Trening søndag 30. des kl 1230-1415 på Frogn KG 
(Alternativt inne i Frogn Arena)
Ta med shorts, T-skjorte og sko med lys såle

Aktivitet uke 51 (oppdatert 20/12)

Kamp mandag 17. desember mot ÅS kl 2000 på Vestby Arena (Solerunden 10, 1540 Vestby)
Philip H, Felix G, Jesper, Fredrik H, Robin, Espen, Martinius, Kasper, Simen, Abdullah, Magnus, Mikael LL, Elliot, Alwande og Niclas møter på Vestby Arena senest kl 1900.

Trening tirsdag 18. des kl 2000-2140 på Frogn KG
Tema: Spill på siste 1/3, risikovurderinger, avslutninger 

Bowling/felles måltid på Ski fra kl 1730

Trening torsdag 20. des kl 1920-2105 på Frogn KG
Tema: Pasningsrytme, spill på siste 1/3, gjennombrudd

Trening lørdag 22. des kl 1345-1530 på Frogn KG
Tema: Utvidet oppvarming, spill på stor bane

Trening søndag 23. des kl 1315-1500 på Frogn KG
Tema: Ribbe- og pinnekjøttfotball

Kort om treningskampene fremover:
Kamptroppene vil variere mye. Vår vurdering er at et system med rotasjon er å foretrekke fremfor å fylle på med for mange spillere av gangen. Mer om dette i informasjonsmøtet som vil bli arrangert i januar 2019.

Aktivitet uke 50 (oppdatert 12/12)

Trening mandag 10. des kl 1900-2040 på Frogn KG
Tema: Offensiv overgang, etablering av spill, gjennombrudd

Trening onsdag 12. des kl 1910-2050 på Frogn KG
Tema: Mer om tredjemannsbevegelser

Trening torsdag 13. des kl 1920-2105 på Frogn KG
Tema: Etter oppvarming: 1v1, 2v2, 4v4

Trening lørdag 15. des kl 1215-1400 på Frogn KG
Tema: Utvidet oppvarming, spill på stor bane

Trening søndag 16. des kl 1300-1445 på Frogn KG
Tema: Retningslinjer i høyt press

Husk påmelding til Julebowling den 19. desember!!

Førjulssamling onsdag den 19. desember

Vi inviterer til julebowling på Ski den 19. desember.

Først spiser vi pizza eller hamburger fra kl 1730. Deretter spilles det bowling.

Påmelding skjer ved å Vippse kr 249,- til Line Høili, mob 908 74 347, innen den 14. desember.
Menyvalg (1 for pizza, 2 for hamburger) foretas i VIPPS-meldingen.

Hvis dere lurer på noe, send en melding til Thale Grønnern (mob 988 90 179).

Vi håper at flest mulig vil være med på dette arrangementet!

Aktivitet uke 49

Trening mandag 3. des kl 1910-2100 på Seiersten
Tema: Pasningsøvelser, spill på små flater

Trening onsdag 5. des kl 1900-2045 på Frogn KG
Tema: Tredjemannsbevegelser

Trening torsdag 6. des kl 1920-2105 på Frogn KG
Tema: Fra rondos til spill mot 11'er mål

Trening lørdag 8. des kl 1600-1800 på Frogn KG
Tema: Offensiv overgang, risikovurderinger

Trening søndag 9. des kl 1330-1530 på Frogn KG
Tema: Utvidet oppvarming, spill på stor bane